1 неделя назад
66
0

Как правильно плавать кролем

Slava Baranskyi
Slava Baranskyi
Сооснователь проекта LIVE.LOVE, скайраннер и триатлет, финишер стартов серии IRONNMAN 70.3

В пору различных заплывов и соревнований по всему миру, интерес любителей к плаванию растёт в геометрической прогрессии. Потому мы решили помочь вам узнать больше о самом эффективном и быстром стиле плавания и рассказать о нём попросили по-настоящему Великого пловца и тренера LIVE.LOVE Swim — Сергея Бреуса.

План лекции:

  1. Эффективность тренировочного занятия: от чего зависит?
  2. Использование разных стилей плавания в тренировочном процессе.
  3. Этапы освоения техники плавания.
  4. Кроль на груди (движение ног в воде и движение рук и их согласование с движениями ног);
  5. Основная задача при обучении плаванию «опора на воду».
  6. Оценка техники плавания.
  7. Ошибки в технике плавания и пути их устранения.
  8. Вопросы аудитории.

О лекторе:
— Мастер спорта международного класса по плаванию;
участник Олимпийских игр 2008 года;
— бронзовый и серебряный призёр чемпионатов мира;
— двукратный чемпион и рекордсмен Европы;
— многократный чемпион всемирных универсиад и кубков мира;
— 19-кратный рекордсмен Украины;
— член национальной федерации по плаванию.

Также по теме