1 год назад
589
0

Лекция по технике бега от Светланы Шмидт и Татьяны Петлюк

Slava Baranskyi
Слава Баранский
Сооснователь проекта LIVE.LOVE, скайраннер и триатлет, финишер стартов серии IRONNMAN 70.3

Предлагаем вашему вниманию лекцию по технике бега, которая прошла в спортивном хабе LIVE.LOVE. Лекторы — Светлана Шмидт и Татьяна Петлюк — тренеры программ LIVE.LOVE Run.

Профессиональные тренеры рассказывают не только о том, какой бег помогал и помогает им побеждать, но и приводят множество примеров ошибок и достижений любителей, с которыми они работают в программе LIVE.LOVE Challenge. Вы узнаете, что помогает нам держать супернизкий уровень травматизма и доводить всех участников программы до финишной черты выбранного ими старта!

Вы узнаете как как бегать правильно в разных условиях, как на качество, экономичность и скорость бега влияет тот или иной стиль. 
 
В деталях разберается прогресс учеников от нулевой базы и спустя 2 месяца — показывается видео и проводится анализ как «БЫЛО» и как «СТАЛО». 
 
Особое внимание уделяется объяснению почему силовая подготовка и развитие внутримышечной координации — важнейшие факторы подготовки! Даются советы тем, кто тренируется самостоятельно и ответы на самые волнующие всех пришедших гостей вопросы.

Обратите внимание на набор тренировочной программы подготовки к полумарафону в Вене или в Киеве. Тренерами в программе будут наши лекторы!

Также по теме