1 месяц назад
511
0

Можно ли заниматься сексом перед стартом

Ирина Баранская
Ирина Баранская
Спортивный редактор проекта LIVE.LOVE. Спортсмен-любитель с многолетним стажем.

Участие в соревнованиях — это всегда серьёзно и волнительно. Даже если вы бежите пять километров. Что уже говорить о действительно серьёзных соревнованиях. В предстартовые дни спортсмены не перегружают себя тренировками, следят за питанием, стараются хорошенько выспаться и отказываются от алкоголя. Некоторые решают отказаться ещё и от секса, так как боятся, что потеряют силы и именно этой капли может не хватить для достижения желаемого результата. Это правда или миф?

Британские учёные доказали…

Недавнее исследование, опубликованное в Journal of Sexual Medicine, развеяла мифы вокруг этого действия, дав зелёный свет всем, кто хотел бы заняться сексом перед соревнованиями, но побаивается.

Исследование проводилось в Калифорнийском Государственном Университете, Сан-Маркос. Ученые тестировали 12 мужчин на мышечную силу в ногах: через 12 часов после секса и через 12 часов после момента воздержания. В результате пиковые показатели во время серии из пяти сетов с упражнениями на разгибание и сгибание ноги в колене в обоих случаях не отличались. То есть был секс у них перед этим, или не было, не оказало никакого влияния на физическую силу.

Это исследование – ещё одно доказательство того, что все эти предостережения против предстартового сексе не что иное, как страшилка для взрослых. Несколько десятилетий назад проводились схожие тесты, только участники проверяли свои способности на беговой дорожке и велосипеде. Как и в этом случае, тогда не было обнаружено негативного воздействия секса даже перед таким сложным видом спорта, как триатлон!

В результате пиковые показатели во время серии из пяти сетов с упражнениями на разгибание и сгибание ноги в колене в обоих случаях не отличались. То есть был секс у них перед этим, или не было, не оказало никакого влияния на физическую силу.

Наконец, опросы среди марафонцев как мужского, так и женского пола, показали, что они не почувствовали особого влияния секса в течение 48 часов перед стартом на свои спортивные результаты.

Как-то легендарный аутфилдер и бейсбольный менеджер Кейси Стенгель сказал, что проблема совсем не в сексе перед решающим матчем, а в том, что игроки всю ночь ищут его.

Так можно или нет

Как видите, последние исследования дают зелёный свет сладостным утехам перед соревнованиями. Однако есть одно небольшое, но важное «но» — без акробатических трюков!

Единственная рекомендация – в сексе, как и со всем остальным перед стартом, желательно не проводить экспериментов и не пробовать новые, особенные позы. Это может быть закончится травмами, и не только ног. Так что попридержите бурную фантазию и используйте давно проверенные и работающие способы. Новинки лучше оставить на потом.

Также по теме

🔥 BLACK FRIDAY🔥: ОГРОМНЫЕ скидки на программы по плаванию, бегу и танцам → Узнать детали
+ +