9 месяцев назад
180
0

Лекция: «Циркадные часы. Почему мы просыпаемся утром, а вечером ложимся спать»

Slava Baranskyi
Слава Баранский
Сооснователь проекта LIVE.LOVE, скайраннер и триатлет, финишер стартов серии IRONNMAN 70.3

В хабе LIVE.LOVE прошла очередная лекция. Вы всегда можете найти интересную для вас лекцию тут. Приходите!

Николай Кононенко — член Американского и Украинского Сообщества Нейронаук, доктор биологических наук, старший научный сотрудник Лаборатории молекулярной биофизики Института физиологии им. Богомольца НАНУ.

ПЛАН ЛЕКЦИИ

  • почему мы утром просыпаемся даже без будильника;
  • что такое циркадные ритмы;
  • где в мозге находятся наши внутренние главные часы и как они работают;
  • куда идут сигналы от наших главных часов;
  • заболевания, связанные со сбоем циркадных ритмов.

Размышляли ли вы о том, почему мы обычно спим ночью, а работаем днём? Почему уже через 3–4 часа после последнего приёма пищи нас снова начинает одолевать голод, а ночью можно спать 8–10 часов подряд, не просыпаясь, чтобы подкрепиться? Ответы на эти «почему» кроется в циркадных ритмах — суточных колебаниях активности органов нашего тела.

Поэтому, если вы хотите узнать, в какой промежуток времени у вас самая быстрая реакция или почему вас беспокоит бессонница, то вам определённо нужно посмотреть лекцию Николая Кононенко, который занимается изучением циркадных часов уже более пятнадцати лет. Лектор уверяет, что все физиологические функции, от дыхания до сердцебиения, подчиняются этим циклам.

Приятного просмотра.

Также по теме