Спасибо,

Наш менеджер

свяжется с Вами

Отвечаем на 3 популярных вопроса о прыжках в воду
Отвечаем на 3 популярных вопроса о прыжках в воду

В этой статье мы собрали три самых популярных вопроса о прыжках в воду. Ответы на них помогут вам избавиться от страхов в отношении этого увлекательного спорта и, возможно, подтолкнут записаться на программу подготовки!

Я высоты боюсь, мне можно заниматься прыжками?

Нужно! В нашей жизни уйма страхов, прыжки в воду — отличный способ побороть один из них и стать смелее.

Боязнь высоты – это абсолютно нормально, но на самом деле вам не из-за чего переживать. Тренировки начинаются с прыжков с бортика или тумбы высотой в 1 м – это совсем не страшно, сами увидите. Подготовку к серьезным прыжкам вы сначала отработаете на батуте и в тренажерном зале. К первой высоте вы точно будете морально и физически готовы.

Про эффект «суперсмелости» от прыжков воду, мы подробно написали вот здесь. Как регулярные тренировки по прыжкам изменять вашу повседневную жизнь, нам рассказал Олимпийский призёр, 9 кратный чемпион Европы и тренер программы LIVE.LOVE по прыжкам в воду Илья Кваша.

девушка прыгнула в воду пяточки
Прыжки в воду — это травмоопасно?

Прыжки в воду не опасней езды на велосипеде или карате. Конечно, никто не может гарантировать, что вы ни разу не поставите синяк. Но в каком виде спорта такие гарантии возможны? Обо всех травмоопасных моментах вас обязательно предупредит тренер.

Интересный факт: швейцарские и румынские прыгуны ещё 500 лет назад славились своим умением нырять с мостов. Странно, но из-за боязни быть разрезанными пополам, они прыгали не вперёд ногами – «солдатиком», а исключительно головой вниз. Вот уж у кого были непонятные представления о травмоопасности прыжков!

В каком возрасте уже поздно начинать тренировки?

Никогда не поздно! Запомните, главное — желание. Под руководством хорошего тренера вы быстро справитесь с крепатурой от первых тренировок и другими неприятностями. Минутка вдохновения: в Риме живёт сеньор Marco Fois — любитель прыгнуть ласточкой с моста Ponte Cavour в реку Тибр 31 декабря. Кстати, ему уже за 50. А хайдайверу Red Bull Орландо Дьюку 40 лет, и он сигает с 30-метровых скал и вертолетов десятки раз в год.

Не бойтесь попробовать новое, добавить в жизнь драйва и сделать первый шаг к развитию тела и духа! А главное, если у вас остались вопросы, не стесняйтесь задавать их тренеру. 😉

Avatar

Kate Sench

Главред LIVE.LOVE, 10 лет в медиа, люблю бег, финишировала Spartan Race Super, хочу попробовать Swimrun

Все статьи автора
Другие статьи по теме: