Спасибо,

Наш менеджер

свяжется с Вами

Мерщій до басейну: топ-7 надихаючих книг про плавання
Мерщій до басейну: топ-7 надихаючих книг про плавання

Плавання — спорт, що дарує здоров’я та чудове самопочуття. Пропонуємо вам чергову порцію натхнення у вигляді найкорисніших книг про плавання. Вони будуть цікаві тим, хто тільки починає свій шлях у цьому спорті, і тим, хто вже давно та впевнено плаває.

Поїхали!

Джон Делвз, Террі Лафлін «Повне занурення. Як плавати краще, швидше та легше»

2012 рік

Якщо ви не почуваєтеся у воді впевнено, але дуже цього хочете, то ця книга саме для вас. Один із її авторів Террі Лафлін — відомий тренер, що створив методику під назвою Total Immersion. Ті, хто її опанував, вміють виконувати повільні, плавні та економічні рухи і при цьому дуже швидко пересуватися у воді. Диво, правда? 🙂

Боб Боуман, Чарльз Батлер «Золоті плавила. Стань чемпіоном у тому, що ти робиш»

2016 рік

У цій книзі тренер Боб Боуман не просто розповідає про правила, які перетворили його опікуванця з хорошого плавця на найтитулованішого спортсмена в історії Олімпійських ігор. Завдяки його авторській методиці досягнення цілей кожен може стати чемпіоном в тому, що він робить. Якщо ви мрієте побудувати видатну кар’єру, досягти успіху в улюбленій справі чи стати ідеальними батьками, ця книга саме для вас.

Адам Янг, Пол Ньюсом «Ефективне плавання: методика тренування плавців та тріатлетів»

2013 рік

Книга «Ефективне плавання» — це повний і докладний довідник по методиці тренування у плаванні вільним стилем. Автори книги Адам Янг і Пол Ньюсом — засновники австралійської школи плавання SwimSmooth, широко відомої не тільки в Австралії, але й за її межами. Через руки тренерів SwimSmooth пройшли тисячі плавців різного рівню. Це дозволило їм розробити ефективну методику багаторівневої підготовки.

Мет Фіцджеральд «Дієта чемпіонів: п’ять принципів харчування найкращих спортсменів»

2016 рік

Мет Фіцджеральд, автор книг про спорт і спортивне харчування, протягом довгих років вивчав, як харчуються кращі спортсмени у світу. Він з’ясував, що всі вони дотримуються п’яти загальних правил. Заснована на них система харчування проста та інтуїтивно зрозуміла. Тож слідувати їй може кожен. Вона обов’язково принесе свої плоди у вигляді відмінного самопочуття та високих спортивних результатів.

Євгенія Кононова «Плавання. Біблія тренера»

2014 рік

В цій книзі зібрані найцінніші поради світових зірок з плавання. Вона включає в себе матеріали, які стануть чимось на зразок орієнтира для тренерів з плавання. А ще це безцінне джерело інформації для плавців, які бажають більше дізнатися про тренувальний процес.

100 великих спортивних досягнень

2007 рік

Є на нашій планеті величне дійство, що відбувається раз на чотири роки і приковує до себе увагу майже всіх її мешканців. В одній з країн світу проходять чергові Олімпійські ігри! Вони збирають в одному місці найталановитіших легкоатлетів, боксерів, плавців, гімнастів та найкращих представників інших видів спорту. Які в них історії? Що для них є найважливішим? Про це та багато іншого ви зможете дізнатися, прочитавши цю книгу.

Ієн Маклауд «Анатомія плавання»

2013 рік

У книзі наведено 74 найбільш ефективні вправи для плавців. Всі вони супроводжуються зрозумілими поетапними інструкціями і кольоровими анатомічними ілюстраціями, що демонструють роботу м’язів. Книга корисна для тих, хто хоче не лише правильно виконувати вправи, а й розуміти, як це працює.

Але пам’ятайте, що плавання — не астрофізика, теорія тут грає не найважливішу роль. Тож чекаємо вас на тренуваннях у великій родині LIVE.LOVE Swim!

Любіть себе та своє тіло! Ми допоможемо. 😉

Natali Kudlay

Natali Kudlay

Обожнюю складати літери у слова, займаюся плаванням та кожного понеділка обіцяю собі почати бігати :)

Все статьи автора
Другие статьи по теме: