Спасибо,

Наш менеджер

свяжется с Вами

Усе, що треба знати про Лісабонський марафон
Усе, що треба знати про Лісабонський марафон

EDP Maratona de Lisboa — саме таку назву має щорічний марафон, який проходить щоосені у столиці Португалії. Цього року він пройде вже у 34-й раз. Марафон заплановано на 20 жовтня. На ньому організатори готуються прийняти близько 20 тисяч учасників.

Існує щонайменше 4 причини відвідати саме цей марафон.

Траса на будь-який смак

Хоча забіг у Лісабоні позиціонується як марафон, кожен учасник може обрати дистанцію за своїм смаком та силами. Окрім забігу на 42,195 км, є ще й такі:

  • напівмарафонська дистанція довжиною 21,097 км;
  • забіг на 8,5 км;
  • розважальний забіг на 4 км;
  • дитячий забіг довжиною 1,5 км.

Екскурсійний забіг

Обравши будь-яку дистанцію, окрім гарного спортивного результату, ви гарантовано отримаєте неймовірні враження та зможете насолодитися незабутніми краєвидами.

Лісабонський марафон стартує у містечку Кашкайш та прямує до центру столиці повз Атлантичний океан та річку Тежу. Дістатися до місця старту учасники марафону можуть абсолютно безкоштовно. У день забігу достатньо буде лише показати свій стартовий номер конлуктору у громадському транспорті.

Напівмарафонська дистанція пролягає від мосту Васко да Гама до центру Лісабону через мальовничі вулички міста вздовж річки Тежу.

Безпека понад усе

Траси Лісабонського марафону та напівмарафону 2019 сертифіковані AIMS (Association of International Marathons and Distance Races — Асоціація міжнародних марафонів та пробігів). Крім того, напівмарафон має золотий, а марафон — срібний статус Міжнародної асоціації легкоатлетичних федерацій (IAAF Gold Label Road Race).

Вздовж усієї дистанції розташовані освіжаючі пункти та пункти харчування. Там спортсмени зможуть підзарядитися свіжими фруктами, ізотоніками, енергетичними гелями та випити води.

А ще кожен учасник марафону, оплативши участь у старті, автоматно отримує медичне страхування на час забігу та гарантовану медичну допомогу безпосередньо до, під час та після забігу.

Читайте також: «Кінезіотейпи: реальна допомога чи плацебо»

Доступна ціна

Вартість участі у Лісабонському марафоні досить демократична.

За реєстрацію на марафон потрібно заплатити від 36 євро, а за участь у напівмарафоні — від 20 євро. Вартість VIP-реєстрації з додатковими перевагами у вигляді старту з першої лінії, доступу до спеціальних зон та покращеного харчування складає 150 євро.

Варто зауважити, що чим ближче до самого старту, тим вища ціна. При цьому участь у дитячому та розважальному забігах безкоштовна.

Що ж стосується додаткових витрат, то:

  • За квиток із Києва до Лісабона доведеться заплатити від 85 євро.
  • Номер у готелі в столиці Португалії у середньому коштує від 75 євро. Можна знайти хостел за 25-30 євро або ж обрати для проживання одне з невеличких містечок навколо Лісабону, там вартість номеру у готелі стартує від 45 євро.
  • Обід у кафе обійдеться у 10-15 євро.

Якщо ви вирішили зареєструватися на EDP Maratona de Lisboa, просто натисніть сюди.

Читайте також: «5 секретів кенійських бігунів: угалі та хороша компанія»

Бонус: місця, обов’язкові для відвідування у Лісабоні

Якщо ви вже завітаєте до столиці Португалії, то неодмінно відвідайте кілька небанальних місць, які є візитівкою цієї країни.

Міст 25 квітня

Це один з найбільших у світі підвісних мостів, який з’єднує Лісабон і Алмаду. Окрім незвичного краєвиду, гарного мосту та гострих відчуттів на вас чекає вид на місце, де річка Тежу впадає у Атлантичний океан.

Базиліка-да-Ештрела

Назва цієї базиліки перекладається як «Зірка». Білосніжна будівля у стилі бароко є однієї з найгарніших у Лісабоні. Роздивлятися її можна годинами, а потім варто вийти на терасу та помилуватися неймовірною панорамою міста.

Вежа Белен

Вежа, збудована на честь експедиції легендарного Васко да Гама. Зараз це одне з найулюбленіших місць як серед туристів, так і серед місцевих жителів.

До старту Лісабонського марафону ще є час, проте не забувайте, що готуватися до такого серйозного забігу краще під наглядом кваліфікованого та досвідченого тренера. Ми у LIVE.LOVE охоче допоможемо вам із підготовкою.

Natali Kudlay

Natali Kudlay

Обожнюю складати літери у слова, займаюся плаванням та кожного понеділка обіцяю собі почати бігати :)

Все статьи автора
Другие статьи по теме: