Спасибо,

Наш менеджер

свяжется с Вами

LIVE.LOVE Cyprus Camp: як підготуватися до перших 10 км і взяти бронзову медаль
LIVE.LOVE Cyprus Camp: як  підготуватися до перших 10 км і взяти бронзову медаль

З 3 по 14 листопада на Кіпрі пройшов черговий LIVE.LOVE Camp для спортсменів-любителів. Наші герої на тиждень відволіклися від повсякденних справ та повністю поринули у тренування та активний відпочинок. Для цього на Кіпрі було все необхідне! 50-метровий басейн, професійні тренери LIVE.LOVE, спортивний зал і тепле Середземне море для тренувань на відкритій воді.


Ната Ступак готується до старту

Однією з учасниць кемпу стала Ната Ступак. Раніше вона майже не тренувалася та навіть не уявляла, що таке спортивний кемп. Але після того, як Ната почала займатися плаванням, в її житті багато що змінилось.

Мене дуже зацікавила перспектива інтенсивних тренувань протягом тижня, а також відгуки тих, хто був на весняному кемпі.

Рік тому після програми LIVE.LOVE «Пропливіть свій перший 1 км за 8 тижнів» я стрімко увірвалася в плавання. На весняний кемп від LIVE.LOVE в мене не вийшло потрапити.

За літо і початок осені я наплавала не один десяток кілометрів на тренуваннях і запливах. Потім я вирішила, що час спробувати щось новеньке, крім 2 тренувань на тиждень. Тим більше в Києві вже посіріло і стало холодно. Мені дуже хотілося змінити обстановку. І саме в цей момент у мене з’явилася можливість потрапити на спортивний кемп в красивій місцевості, ще й в хорошій компанії.

Герої LIVE.LOVE Cyprus Camp, які обрали десятикілометрову дистанцію

Насправді, я більше не уявляю своє життя без тренувань. Вирушаючи на кемп, хотіла поєднати спорт, тепло і море, а також змінити свій режим дня. Звичайно ж, ще я хотіла поліпшити спортивні результати. Адже тренування 2 рази на день протягом тижня це не 2 рази на тиждень. До того ж я раніше не плавала стільки в солоній воді.

Основною метою була підготовка до запливу Oceanman в тому кліматі і в тій воді, в яких потрібно було плисти 10 км.

Сподобалося все: місцевість, погода, компанія, кількість тренувань і навіть втома від незвичних навантажень. Плюси кемпу в тому, що ти активно проводиш час і хоч і на кілька днів відчуваєш себе професійним спортсменом!



За час кемпу додалося впевненості в своїх силах перед моїм першим запливом на 10 км.

До того ж я вважаю, що поліпшила техніку. Я сама здивувалася і дуже зраділа своєму результату на запливі. Дуже раджу всім любителям активного відпочинку такий формат для перезавантаження себе і поліпшення своїх спортивних результатів.

В рамках LIVE.LOVE Cyprus Camp Наталя взяла участь у змаганнях Oceanman Cyprus 2019 і отримала бронзову медаль у своїй віковій категорії. Її час: 10 км за 03:16’11”.

Слідкуйте за новинами LIVE.LOVE та беріть участь у наступному кемпі!

Анна Раевская

Анна Раевская

Біговий стаж 2,6 роки. Тренуюся, щоб пробігти 50, 80 та 100 км.

Все статьи автора
Другие статьи по теме: