Спасибо,

Наш менеджер

свяжется с Вами

7 ознак жахливого тренера: хоч одна співпала? Тікайте!
7 ознак жахливого тренера: хоч одна співпала? Тікайте!

Що ви оберете, якщо перед вами постане непростий вибір: кинути спорт або тренуватися з поганим тренером? Якщо трохи подумати, то стане очевидним, що вибір рівноцінний. Адже дії некомпетентного фахівця рано чи пізно приведуть до того, що спортсмен-любитель кине тренування через травми або втратить мотивацію. Я згадала свій сумний досвід, щоб розповісти вам про 7 ознак жахливого тренера! Помітили хоч одну? Тікайте!

Смартфон — головний тренажер

Що б ви не робили, цього буде недостатньо, щоб тренер відірвав свій погляд від смартфона або перервав розмову з колегами. Запам’ятайте, гарному тренеру телефон під час тренування потрібен тільки для того, щоб зняти вас на відео та показати помилки у техніці!

Найкращий з найкращих

Ви тренуєтеся під розповіді тренера про те, що він «най-най», а його колеги нічого не тямлять в спорті: «Ну той, з клубу «Птахи прилетіли», як його? Олег! Такий тугенький, що його ніби мавпи тренували! Хто так ліву ногу витягує під час…»

Біжіть і не озирайтеся! Такі важливі якості, як компетентність і доброзичливість, — це не про нього. Ми не здивуємося, якщо він або вона скаржаться на вас своїм друзям, розповідаючи: «А цей задохлик навіть присісти нормально не може!»

Читайте також: Вони навчилися літати: відгуки героїв LIVE.LOVE Dive

Гоній за прогресом


Поганий тренер, побачивши прогрес у свого опікуванця, неадекватно збільшує йому навантаження. Він робить все, щоб швидше досягти поставленої мети і потішити своє тренерське его. Проблема в тому, що такий тренер думає тільки про себе і не враховує індивідуальні фізичні особливості спортсмена-любителя. Це може закінчитися не тільки вашою перевтомою та втратою мотивації, але й призвести до серйозної травми. Гарбуза такому тренеру!

Тренує, але не тренується

Одна справа, коли титулований спортсмен завершує кар’єру, починає займатися тренерською діяльністю і відходить від активних тренувань через вік або травми. Але зовсім інша розмова, коли тренер у розквіті своїх сил не приділяє час власному розвитку.

Ну як можна довірити своє здоров’я, тіло та надії 25-річному тренеру, в якого вже росте миле кругленьке черевце? Тож радимо перед початком тренувань поспілкуватися з вашим потенційним тренером та з’ясувати, яке місце займає в його житті спорт.

No pain — no gain

Немає болю — немає результату! Ймовірно, ви вже чули цю фразу. Головне, щоб вона не лунала з вуст вашого тренера, доки ви лежите з серцевим нападом після чергового вибухового спринту. Нагадаємо, помірність важлива у всьому, і спорт не виняток. Не можна весь час тренуватися на межі своїх можливостей. Якщо ваш тренер не розуміє цього, йдіть від нього не роздумуючи.

Читайте также: Плавание: почему в бассейне нужно заново научиться дышать и как это сделать быстро

Та мене не колише, що там в тебе!

Якщо тренер нехтує вашими коментарями та обставинами життя і завжди відповідає: «Не вигадуй, я знаю краще» — час з ним прощатися.

Дійсно, на своєму ділі тренер знається краще за вас, але він чи вона не може ігнорувати важливі для вас речі. Наприклад, не варто робити з людини, яка прийшла до басейну тільки заради задоволення і здоров’я, зірку аматорського спорту. Це психологічне насильство, яке, на жаль, зустрічається досить часто. Не ведіться, йдіть до власної мети! А якщо тренер не хоче її підтримувати чи навіть чути про неї, йому час сказати: «Па-па, друже! Нам не по дорозі».

Уті, мій солоденький!

Він боїться голосно дати вам команду. Якщо б міг, він би вам ще й пундики на тренування приносив. Такий сором’язливий котик — антагоніст садиста-досяжника. Але що занадто, то не здраво. Звісно, з таким наставником вам буде легко та теплесенько, але результат — це не про ваші тренування. 

Важливо розуміти, що хороший тренер — це не той, хто гарчить без зупинки, і точно не той, хто не знає, що вам взагалі сказати. Насправді хороший тренер — це людина, закохана в свою справу, впевнена в собі та в своїх клієнтах. Людина, уважна до цілей кожного учня. Такий тренер має знатися не лише на спорті. Він чи вона ще й трохи психолог, і оратор, і мотиватор.

Так, знайти такого — це майже як знайти справжнє кохання. 🙂

В команді LIVE.LOVE тільки професійні тренери, які відчувають та чують кожного свого опікуванця. А ще вони цікаві люди і вміють влучно жартувати. Не вірите? Читайте матеріали про наших тренерів, а краще записуйтеся на програми LIVE.LOVE. Ми кожен день працюємо над тим, щоб перевершувати очікування героїв наших програм. 🙂

Любіть себе та своє тіло! Ми допоможемо. 😉

Анна Раевская

Анна Раевская

Біговий стаж 2,6 роки. Тренуюся, щоб пробігти 50, 80 та 100 км.

Все статьи автора
Другие статьи по теме: