Спасибо,

Наш менеджер

свяжется с Вами

Враження героїв LIVE.LOVE з Лондонського марафону: особисті рекорди, забіг у 80 років та Супермен!
Враження героїв LIVE.LOVE з Лондонського марафону: особисті рекорди, забіг у 80 років та Супермен!

Цього року одразу 7 бігунів LIVE.LOVE взяли участь в одному з найпрестижніших забігів у світі — Лондонському марафоні. Регулярні тренування далися взнаки, тож фінішували всі! А дехто навіть спромігся встановити особистий рекорд.

Про те, звідки на біговій трасі взялися носороги та у скільки обійдеться участь в одному з шести World Marathon Majors, читайте нижче.

Ірина Єрченко

фінішер напівмарафонів Європи, плавального Кубка LIVE.LOVE Swim Open Cup та кросфіт-змагань
Чому ви обрали саме Лондонський марафон?

Мейджорські марафони останнім часом стали втрачати свою значущість, адже реєстрацію на них можна просто купити, навіть на Бостонський забіг, куди раніше відбирали лише за кваліфікацією.

Щоб потрапити на Лондонський марафон, я брала участь у лотереї, але не виграла, тож купила пакет послуг, в який входили слот, готель та квитки на літак. Це коштувало 890 євро. Лондон — дуже дороге місто, тому заощадити не вдасться. Наприклад, квиток в метро на цілий день коштує 23 фунта, а середній чек в недорогому кафе складе 15-20 фунтів. Коли обираєте житло, то зважайте, що в Лондоні дуже великі затори, після марафону вже немає сил на дорогу, тому краще селитися біля фінішу.

лондонський марафон
Як проходила підготовка до забігу?

Це був мій перший марафон, і я не уявляла, як це буде відбуватися. Можу точно сказати, що марафон — це не два напівмарафони, все набагато складніше. До нього обов’язково слід серйозно готуватися.

Дуже хорошу підготовку і рекомендації дає Саша Кузін, у нього великий досвід. Особисто я не готувалася взагалі, оскільки за декілька місяців до марафону у мене почалася сильна астма. Я випала з тренувального процесу, займалася лише лікуванням, і це дуже позначилося на моїх результатах. Після 22-го кілометру ногу схопили судоми, лікарі на трасі не змогли нічого зробити. Я вирішила не сходити з дистанції і дійти до фінішу пішки. Я навіть вклалася в ліміт і отримала медаль. Але мій приклад демонструє, як робити не варто.

Всі учасники із LIVE.LOVE, які готувалися під пильним наглядом наших тренерів, встановили особисті рекорди.

Чи плануєте ви брати участь в інших марафонах?

Моя мета — пробігти всі шість мейджорів. Цьогоріч я буду бігти ще в Чикаго. До цього забігу буду готуватися серйозно. А Лондон я вибрала першим, тому що там не дуже складна траса, до того ж я ніколи раніше не була в Лондоні. Вирішила поєднати приємне з корисним.

Що найбільше запам’яталося?

Найбільше на Лондонському марафоні мені запам’яталися вболівальники. Вони стояли упродовж всієї траси, всі 42 км, годували бігунів, кричали, дуже підтримували. Сама організація марафону мені не зовсім сподобалася: гелі почалися тільки з 22-го кілометру, вода стояла хаотично, складно було передбачити, коли випаде можливість попити, бананів не було взагалі, навіть на фініші, масажу теж. Я була дуже здивована.

Григорій Маленко

Засновник BurgerBoom і керівний партнер SERM
Чи важко було потрапити на один з найвідоміших мейджор-марафонів?

Оскільки слот я не виграв, його довелося купувати. Рішення прийняв ще в серпні минулого року, перед тим як у вересні пробіг свій перший марафон у Берліні та травмував коліно. До тренувань приступив у грудні, після відновлення, а в січні почав займатися системно, без пропусків. Трохи переживав, що травма дасться взнаки.

Лондонський марафон
Як довго ви готувалися до марафону?

Фактично 4 місяці. Довелося пожертвувати плаванням, позаяк не встигав відновлюватися. З огляду на досвід травми коліна вирішив максимально себе убезпечити:

  • поміняв кросівки;
  • зробив індивідуальні устілки;
  • вживав спортивне харчування й вітаміни за спеціальною програмою;
  • додав обов’язковий щотижневий масаж;
  • довгий біг по неділях тільки в тейп (дякую Максиму Лепеху).
Чи плануєте пробігти всі шість мейджор-марафонів?

Так, це глобальний план. Проте завдання зробити це максимально швидко немає: буду бігати 1-2 марафони на рік. Цього року за планом ще Нью-Йорк.

 Що б ви могли розповісти про організацію?

Класна організація, підтримка на порядок потужніша, ніж в Берліні. Англійці вміють вболівати! 🙂 Якщо на лицьовій стороні футболки буде написано ім’я, то можна сміливо розраховувати на яскраву персональну підтримку протягом всієї траси.

Уже після марафону четверо або п’ятеро незнайомих британців, побачивши марафонську медаль, підходили і вітали або кричали щось схвальне. Це приємно, так буває не всюди.

Як пройшов цей забіг для вас?

Було непросто, але все пройшло за планом. Починаючи із вуглеводного розвантаження за тиждень до старту і закінчуючи фінальним прискоренням на останніх двох кілометрах, які все й вирішили. Вийшло плюс-мінус рівно тримати темп і виконати завдання: поліпшити результат до 3:30:00.

На найважливіших стартах мене завжди підтримує Лєна — моя дружина і головна муза! 🙂 Важко сказати, яку роль в цьому забігу для мене зіграла LIVE.LOVE, адже команда LIVE.LOVE — це значно більше, ніж просто спорт, ми команда в широкому сенсі. Будь-який спільний спортивний захід перетворюється на окреме маленьке життя довжиною в 4 дні, за які ми встигаємо виконати, крім спортивної програми, ще мінімум три: культурну, гастрономічну та розважальну.

Валентина Курдюкова

Автор і ведуча програм в i.culture.blog
Коли ви вирішили взяти участь у Лондонському марафоні?

Мені довелося приймати рішення про Лондон в розпал підготовки до першого марафону в Берліні, якого я дуже боялася, адже мала травму і не була впевнена, що пробіжу його. І тут, як грім серед ясного неба, пропозиція від LIVE.LOVE. Я  знала, як складно потрапити в Лондон, люди роками не можуть виграти реєстрацію, тому довго не вагалася. Пропозиція від LIVE.LOVE включала реєстрацію, готель і переліт. Я залишилася дуже задоволена і можу рекомендувати усім, хто мріє пробігти Лондон!

Лондонський марафон
Як проходила ваша підготовка?

Коли досвіта потрібно в зимову холоднечу о 6 ранку вставати і їхати в манеж на підготовку до весняного марафону, це, напевно, найскладніше. Але у мене була група таких же божевільних однодумців в LIVE.LOVE! Завдяки регулярним тренуванням, де були відрізки, прискорення, бар’єри, силові вправи, я була набагато краще готова, ніж перед Берліном, незважаючи на те, що сніг та холод не дозволили бігати так само багато, як тоді! У розпал підготовки я, як завжди, захворіла, хвилювалася, що не встигла все набігати за планом, але довірилася повністю досвіду тренерів — і не помилилася! Тому що тренер завжди правий, а якщо ні — дивіться пункт перший! 🙂 Моя підготовка була ефективною і принесла поліпшення результату на 44 хвилини в порівнянні з Берліном!

Плануєте підкорити й інші мейджори?

Так, хочу пробігти всі шість! Але не поспішаю, тренуюся в комфортному режимі і розтягую задоволення, хоча це вже другий мейджор, та й Чикаго сам себе не пробіжить в кінці року! 🙂 Планую з друзями бігти Бостон в 2068 році. Мені буде 80, саме час кваліфікуватися. Прекрасна мета — до 80 вести такий активний спосіб життя! Правда, деякі хлопці вже пробігли свій Бостон, але ми вирішили, що від колективного LIVE.LOVE-забігу в 2068 році це їх все одно не звільняє. Побіжимо разом. Головне, правильно сформулювати задачу: всі біжать на personal best, а ми в 2068-му побіжимо на personal worst. І, впевнена, всі досягнемо поставленої мети! 🙂

Що запам’яталося найбільше?

Старт був організований чудово, все чітко. Дуже важливо вибрати правильний стартовий коридор, тому що людей багато. Коридор має бути не дуже повільний, щоб не обганяти потім всіх, але й не занадто швидкий, щоб не штовхали вас. Траса досить широка, не така, як в Берліні, але місця всім вистачає. Не очікуйте, що всюди будуть культурні пам’ятки. Я пам’ятаю лише Грінвіч, Тауерський міст і останні 4 км — Лондонське око, будівлю парламенту і Букінгемський палац. Але підтримка всі 42 км була просто фантастична! Лондон точно не варто бігти в навушниках — підтримка натовпу не дасть вам занудьгувати! Я збиралася бігти по самопочуттю так, щоб укластися в 5 годин, але, оцінивши обстановку — не суперцікаву трасу, зате шалену підтримку, — зрозуміла, що треба бігти на результат. І все вийшло! Їжу беріть з собою, гелі починають видавати пізно, вода трохи хаотично розташована по дистанції, але її достатньо. У проміжках є ще ізотоніки. На банани не розраховуйте.

Лондонський марафон

Здивували мене люди, одягнені в носорогів на дистанції! Біжу — поруч носоріг. За порятунок виду біжить. Сфотографувала, посміхнулася. Біжу далі, дивлюся — носоріг. Аж прикро стало:  невже я так повільно біжу, що чувак навіть в костюмі носорога мене обганяє? Потім зрозуміла: їх там багато! 🙂 О, а ще на кожній дистанції, в будь-якому місті, на будь-якому континенті завжди біжить Супермен, а в Лондоні з нами в поїзді на старт їхав ще й Бетмен! 🙂 Такі персонажі завжди дуже розряджають атмосферу!

Якщо ви теж мрієте пробігти марафон, то почніть підготовку з восьмитижневої програми LIVE.LOVE Run, завдяки якій ви полюбите біг назавжди і знаєдете нових друзів!

Natali Kudlay

Natali Kudlay

Обожаю складывать буковки в слова, занимаюсь плаваньем и каждый понедельник обещаю себе начать бегать :)

Все статьи автора
Другие статьи по теме: