Старт программы
5 марта 2018

Проживите год, который вы запомните на всю жизнь, и одолейте IRONMAN 70.3

Программа с ограниченным числом участников. Вы приглашены в небольшую группу потому что мы верим в вас!

IRONMAN 70.3 CASCAIS, PORTUGAL

Искренне верим, что нам удалось создать идеальную программу исполняющую простую мечту — стать айронменом. С минимальными затратами времени и ресурсов.
Мы гарантируем, что вы полюбите этот спорт!

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СБОР

Сборы помогают максимально эффективно подготовиться к стартам и собрать все полученные навыки в единую систему. Добавьте сюда 100% времени с тренером в изолированной среде идеальной для плавания, велотренировок и бега. После сборов — вы атлет более высокого уровня!

Карпаты

Июль 2018

ЧЕМУ ВЫ НАУЧИТЕСЬ

Триатлон — это не только скорость и выносливость, это интереснейшая логистическая и интеллектуальная дисциплина

Путешествовать как триатлет

1. Собираться на гонку
2. Брать только то, что нужно
3. Сбор и укладка вещей в триатлонный рюкзак
4. Как собрать велочемодан и вел в нём

Быстро проходить транзитные зоны

1. Быстро снимать гидрокостюм
2. Подготовка своего спота в транзитной зоне
3. Эффективное прохождение транзитной зоны
4. Быстро надеваем велотуфли на ходу

Плавание

1. Ориентирование на открытой воде
2. Подготовка к стартам на рассвете со слепящим солнцем
3. Выбираем адекватные старту очки
4. Быстро надеваем гидрокостюм
5. Отработка плавания в плотной группе
6. Работаем со стрессом на старте
7. Плаваем «в ногах» и плывём ещё быстрее

Велогонка

1. Надеваем велотуфли на ходу
2. Ездим в группе и держим дистанцию на гонках без драфтинга
3. Правильно завершаем велоэтап. Готовим ноги и спину к беговому этапу

Бег

1. Учимся выходить на целевой темп после велоэтапа
2. Как выбрать оптимальный темп
3. Какими должны быть гидрация и питание на дистанции

У ВАС БУДЕТ ВСЁ, ЧТО НУЖНО!

НСК «Олимпийский» летом и Легкоатлетический манеж зимой

Бассейны в самых удобных локациях

Помощь в подборе оборудования и униформы для всех видов

Закрытый круг общения, до 20 участников

Мы поможем вам организовать и спланировать:

функциональное исследование от специализированной лаборатории

настройку велопосадки

исследование пронации и подбор кроссовок для триатлона

регулярные сессии с массажистом

Но главная ценность — сообщество успешных, умных и целеустремлённых любителей спорта!

ТРЕНЕРСКИЙ СОСТАВ

Юрий Клим

тренер по триатлону

Участник Чемпионата мира в Коне 2017 году. Один из первых украинцев, кто отобрался на соревнование в нынешней истории.

2-кратный призёр стартов IRONMAN.

12-кратный призёр стартов на длинных дистанциях.

Экс-рекордсмен Украины в марафоне (42 км 195 м) с результатом 2 часа 7 минут

Александр Кузин

Сергей Бреус

Мастер спорта международного класса. Призёр чемпионатов мира и Европы. Серебряный призёр чемпионата мира

Анатолий Танцюра

Координатор программы

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК

Обратите внимание, что тренер по триатлону лично присутствует на трёх специализированных тренировках в неделю — по бегу, плаванию и велосипедному спорту.

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг