Старт программы
10 декабря 2018

Проживите год, который вы запомните на всю жизнь, и одолейте IRONMAN 70.3

Программа с ограниченным числом участников. Вы приглашены в небольшую группу, потому что мы верим в вас!

IRONMAN 70.3 CASCAIS, PORTUGAL

29 сентября 2019

Искренне верим, что нам удалось создать идеальную программу, исполняющую простую мечту — стать айронменом. С минимальными затратами времени и ресурсов. Мы гарантируем, что вы полюбите этот спорт!

ЧЕМУ ВЫ НАУЧИТЕСЬ

Триатлон — это не только скорость и выносливость, это интереснейшая логистическая и интеллектуальная дисциплина

Путешествовать как триатлет

1. Собираться на гонку
2. Брать только то, что нужно
3. Собираться и укладывать вещи в триатлонный рюкзак

Быстро проходить транзитные зоны

1. Быстро снимать гидрокостюм
2. Эффективно проходить транзитную зону
3. Быстро надевать велотуфли на ходу

Плавание

1. Ориентироваться на открытой воде
2. Быстро надевать гидрокостюм
3. Отработывать плавания в плотной группе
4. Работать со стрессом на старте
5. Плавать «в ногах»

Велогонка

1. Надевать велотуфли на ходу
2. Ездить в группе и держать дистанцию на гонках без драфтинга
3. Правильно завершать велоэтап. Подготовить ноги и спину к беговому этапу

Бег

1. Выходить на целевой темп после велоэтапа
2. Выбирать оптимальный темп
3. Правильно питаться и пить на дистанции

У ВАС БУДЕТ ВСЁ, ЧТО НУЖНО!

НСК «Олимпийский» летом и Легкоатлетический манеж зимой

Бассейны в самых удобных локациях

Помощь в подборе оборудования и униформы для всех видов

Закрытый круг общения, до 20 участников

Мы поможем вам организовать и спланировать:

функциональное исследование от специализированной лаборатории

настройку велопосадки

исследование пронации и подбор кроссовок для триатлона

регулярные сессии с массажистом

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК

Обратите внимание, что тренер по триатлону лично присутствует на трёх специализированных тренировках в неделю — по бегу, плаванию и велосипедному спорту.

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

бег

вело

плавание

отдых

СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ГОД ПО ТРИАТЛОНУ

Спринт в Одессе

Спринт в Харькове или Белой Церкви

IRONWAY 70.3 эстафета

Олимпийка в Вышгороде

IRONMAN 70.3 CASCAIS, PORTUGAL

май

июль

август

сентябрь

Олимпийка
в Вышгороде

июль

ТРЕНИРОВОЧНЫЕ СБОРЫ

Сборы помогают максимально эффективно подготовиться к стартам и собрать все полученные навыки в единую систему. Добавьте сюда 100% времени с тренером в изолированной среде идеальной для плавания, велотренировок и бега. После сборов — вы атлет более высокого уровня!

Кипр, Ларнака

февраль-март 2018

Украина, Буковель

июнь-июль 2018

КАК ЭТО БЫЛО В 2018

Главная ценность — сообщество успешных, умных и целеустремлённых любителей спорта!

НАШИ ГЕРОИ ТРИАТЛЕТЫ

Финансист, президент Инвестиционной Группы «УНИВЕР»

Тарас Козак

Олег Полищук

Директор по предотвращению и противодействию коррупции, советник президента «Энергоатом»

Ирина Бондаренко

Основательница компании «БИМИС»

Степан Шульга

Эксперт киберспортивной индустрии, маркетолог

Пробежал Берлинский марафон в 2018 году

Финишёр IRONMAN Tallinn 2018 года

Финишёрка IRONMAN 70.3 Portugal 2018 года

Финишёр IRONMAN 70.3 Portugal 2018 года
Финишёр заплыва через Босфор

ТРЕНЕРСКИЙ СОСТАВ

Алексей Щербина

тренер по триатлону

Мастер спорта Украины по триатлону.

Призёр чемпионатов и кубков Украины по триатлону.

Участник чемпионатов и кубков Европы по триатлону и чемпионата мира по триатлону.