Спасибо,

Наш менеджер

свяжется с Вами

Лекция: Разумное восстановление: современные практики фоамроллинга
Лекция: Разумное восстановление: современные практики фоамроллинга

Современные практики фоамроллинга помогают улучшить эластичность тканей и гибкость, разумеется, каждому любителю спорта нужно с ними ознакомиться. Потому мы рекомендуем просмотреть лекцию эксперта.

План лекции

  1. Что такое фасция и почему важно следить за её состоянием.
  2. Роль и функции фасции в организме человека.
  3. Как мы можем улучшить гибкость, мобильность, эластичность тканей при помощи фоамроллинга.
  4. Эффекты от тренировок фасции, проведение тестов на улучшение гибкости.
  5. Построение «умной» тренировки: включение упражнений для фасции в тренировочный процесс.

Продукция BLACKROLL® способствуют предотвращению мышечной дисфункции, и потому она может быть использована во время ваших тренировок, либо медицинской реабилитации, помогая быстро восстановить мышцы и соединительные ткани, сохранить или развить гибкость.

Разумеется, Вы восстановитесь намного быстрее с помощью продукции BLACKROLL®.

Спикер:

Диана Руснак – руководитель программы сертифицированного обучения тренеров BLACKROLL® Education Program, международный Master Trainer BLACKROLL®, сертифицированный инструктор FACTS®, а также опытный тренер групповых занятий, презентер фитнес конвенций.

BLACKROLL® – немецкая компания, занимающаяся разработкой и изготовлением «умных» и экологически чистых инструментов для самомассажа. Существует на рынке с 2007 года. BLACKROLL® дает людям разного возраста и с различной степенью физической подготовки возможность улучшить гибкость, равновесие, подвижность и стать сильнее при помощи простых упражнений и самомассажа.

Avatar

Slava Baranskyi

Сооснователь проекта LIVE.LOVE, скайраннер и триатлет, финишер стартов серии IRONNMAN 70.3

Все статьи автора
Другие статьи по теме: