6 сентября 2018, 19:30
До события осталось -15482099 DD
Как не «убить» своё сердце и стать выносливым?
Сергей Матиенко
Привет, друзья!
Приглашаем вас на лекцию Сергея Матиенко – профессионального тренера (стаж работы в фитнес индустрии 20 лет), собственника компании «МФитнес Украина» (эксклюзивный импортёр ТМ Polar, Tanita, Precor, Hoist), магистра педагогических наук.
Сергей расскажет о системном подходе к построению функционального тела человека. Первая лекция посвящена выносливости.
Добавьте мероприятие на свой Facebook, чтобы не пропустить!
План лекции
- Аэробный и анаэробный пути энергообеспечения мышечной деятельности. Значение источников энергии для развития общей выносливости.
- Физиологические факторы, определяющие МПК. Разбор адаптации кислородно-транспортной системы к нагрузкам.
- Индивидуальные границы ПАНО. Настройка зон интенсивности нагрузки для развития общей выносливости.
- Разбор распространенных ошибок в тренировочном процессе. Негативные последствия перегрузок сердечно-сосудистой системы.
О лекции
- Дата: 6 сентября 2018
- Время: 19:30 - 21:00
- Тематика: здоровье
- Стоимость: 300 грн
Место проведения лекции
- Лекторий Creative Quarter
-
пл. Спортивная, 1-А, 12 этаж
Киев, Украина + Карта Google