Описание
Что входит в состав?
- Углеводы — GU обеспечивает спортсменов дозой в 100 калорий в виде 70-80% мальтодекстрина (патоки) и 30-20% фруктозы (соотношение зависит от аромата). Зачем же смешивать? Это – сложный углевод и исследования показывают, что некоторые сложные углеводы усваиваются быстрее, чем моносахариды (такие как столовый сахар и мед).
- Смесь аминокислот — GU отличается уникальной смесью аминокислот, борющихся с мышечным утомлением, ускоряющих превращение углеводов в полезную энергию, и поддерживающих умственную концентрацию.
- Электролиты — натрий и калий служат для восполнения потерь при длительных тренировках.
- Кофеин — некоторые ароматы GU содержат кофеин, а некоторые – нет. Кофеин добавляется по двум причинам: он оказывает стимулирующее действие и снижает восприятие физической нагрузки.
Как использовать?
GU необходимо употреблять за 15 минут до начала занятий спортом, и потом каждые 45 минут тренировки.
1 пакет содержит 32гр.
