Описание
ЦЕЛЬ программы LIVE.LOVE Run Marathon – подвести человека с базовой спортивной подготовкой к марафонскому старту на 42 км 195 м за 4 месяца. Главный наш приоритет — отсутствие травм, теоретическая и практическая подготовка, и улыбка на вашем лице на финише.
Ключевые факторы вашего успеха с программой LIVE.LOVE Run
- Наукоёмкость. Мы опираемся на технологии Polar и ваши биометрические показатели при планировании нагрузок.
-
Профессионализм. Мы выбрали лучшего тренера-марафонца Александра Кузина, который станет главным тренером программы.
-
Чёткая цель. За 4 месяца вы подготовитесь к марафонскому старту в Вене. Планомерно вы развиваете свою форму, готовитесь к нагрузкам и будете абсолютно готовы к старту.Сообщество. Вы окружите себя единомышленниками и друзьями, которые не оставят вам шансов не завершить начатое.
Наукоёмкость
С участниками программы тренера работают лично три раза в неделю и внимательно изучают полученные данные после заврешения тренировки. Участники тренируются с кардиомониторами Polar H7 и автоматически выгружают все показатели — расстояние и данные сердцебиения — в Polar Flow.
Тренер проводит анализ этих данных и сообщает персонально каждому участнику об изменениях в нагрузке — где поднажать, а где уменьшить интенсивность.
Профессионализм
С группой работают лучший тренер-марафонец Украины — Александр Кузин. Рекордсмен Украины в марафоне (42 км 195 м) с результатом 2 часа 7 минут.
Чёткая цель
Выбирайте цель и идите к ней с нашей помощью к ней.
Главная ваша цель — марафон. Это самая сложная беговая дистанция и вы пройдёте её с улыбкой на лице. Мы рекомендуем сделать это на Венском Городском Марафоне! Далее, вы посещаете все занятия и тренируетесь самостоятельно по выходным. За вами постоянно следит тренер — очно и заочно — и корректирует ваши нагрузки в зависимости от собираемых данных о вашем прогрессе.
Стартовый пакет участника программы
Выдаётся всем участникам в первый день после уплаты обязательного стартового взноса.
-
Кардиомонитор Polar H7. Самый продвинутый на рынке кардиомонитор, который подключается к спортивным часам или смартфону по технологии Bluetooth.
-
Специальная беговая футболка. Красивая и очень функциональная футболка вашего размера.
-
Силиконовый браслет LIVE.LOVE. Браслет участника программы, который идеально дополнит ваш новый образ.
И это далеко не всё, что мы вам предлагаем. Дальше — больше!
1. Удалённый тренинг
Еженедельно вы получаете от тренера адаптированный специально для вас план тренировок, если вы не можете посещать тренировки лично. Занятия можно посмотреть в мобильном приложении и отмечаются в вашем главном календаре. Вы получаете отзыв от тренера по самостоятельной тренировке спустя несколько часов после её окончания.
- Получайте на почту статьи, которые предвосхищают ваши вопросы в ходе тренировочной программы.
- Посещайте лекции с тренерами, диетологами, учёными-генетиками и другими гостями в нашем спорт-хабе на ВДНХ.
- Смотрите с одноклубниками мотивирующие фильмы на большом экране.
- Получайте доступ к нашей библиотеке спортивной литературы с десятками новинок на русском и английском языках.
- компрессионная одежда 2XU;
- спортивные часы и браслеты от Polar;
- кроссовки Newton;
- спортивное питание GU;
- индивидуальный подбор кроссовок в «Лаборатории бега»;
- тестирование в клинике Dr Sam;
- массаж-услуги
