Они забыли пляжный стиль, доверились тренеру и начали все сначала. Снова учились грести, работать ногами и даже дышать. Они заново научились плавать!
Попробуйте представить, как это непросто. А потом, как это полезно: правильная техника плавания укрепляет мышцы всего тела, развивает сердечно-сосудистую и дыхательную системы, оздоравливает спину.

Психологически преодолеть любую трудность легче, если вы работаете в дружной команде и идете к ясной цели. У героев программы “Проплывите свой первый 1км через 8 недель” есть все для сильной мотивации дойти до гранд-финала. И перед вот перед вами наши герои январского набора, которые смогли! Каждый из этих 35-ти пловцов победил! Каждый из них, после 8 недель тренировок, проплыл свой первый километр без остановки и в удовольствие.

Давайте с ними познакомимся: