2 года назад
774
0
Лекция по технике бега от Светланы Шмидт и Татьяны Петлюк
Слава Баранский
Сооснователь проекта LIVE.LOVE, скайраннер и триатлет, финишер стартов серии IRONNMAN 70.3
Предлагаем вашему вниманию лекцию по технике бега, которая прошла в спортивном хабе LIVE.LOVE. Лекторы — Светлана Шмидт и Татьяна Петлюк — тренеры программ LIVE.LOVE Run.
Профессиональные тренеры рассказывают не только о том, какой бег помогал и помогает им побеждать. Также, они приводят множество примеров ошибок и достижений любителей, с которыми работают в программе LIVE.LOVE Challenge. Вы узнаете, что помогает нам держать супернизкий уровень травматизма и доводить всех участников программы до финишной черты выбранного ими старта!
Вы узнаете как бегать правильно в разных условиях. А также, как на качество, экономичность и скорость бега влияет тот или иной стиль.
В деталях разбирается прогресс учеников от нулевой базы и спустя 2 месяца — показывается видео и проводится анализ как «БЫЛО» и как «СТАЛО».
Особое внимание уделяется объяснению почему силовая подготовка и развитие внутримышечной координации — важнейшие факторы подготовки! Даются советы тем, кто тренируется самостоятельно и ответы на самые волнующие всех пришедших гостей вопросы. А кроме этого, в лекции по технике бега Вы найдете и другую важную информацию!
Кстати, обратите внимание на набор тренировочной программы подготовки к полумарафону в Вене или в Киеве, ведь тренерами в программе будут наши лекторы!